¡Bienvenido a nuestra página del 21 Días de Ayuno!
¿Que es el Ayuno de Daniel?
El Ayuno de Daniel es un ayuno parcial de 21 días basado en las propias experiencias de Daniel, tal y como esta escrito en la Biblia (Daniel 9:3). El propósito es restringir los alimentos comúnmente disfrutados como un acto de adoración y consagración a Dios.
¿Qué alimentos podemos comer en el Ayuno de Daniel?
- Todas las frutas y verduras
- Todos los granos integrales Amaranth, cebada, arroz integral, avena, quinua, mijo y trigo integral
- Todas las nueces y semillas (Incluye la mantequilla de nuez)
- Todas las legumbres
- Aceites Coco, oliva, cacahuate y sésamo
- Bebidas Destilada, filtrada y agua de manantial
- Otras Leche de almendra, arroz o leche de soja; miel, hierbas, especias, sal marina, pimienta, productos de soja y tofu
Tome bastante de agua cada día.
¿Qué alimentos debemos evitar durante el Ayuno de Daniel?
- Todas los productos de carne o animales
- Todos los productos lácteos Mantequilla, queso, crema, huevos y leche
- Todas los endulzantes artificiales Jugo de caña, melaza, azúcar natural, jarabes, Stevia y azucares
- Todas panes y levaduras Productos horneados y pan que contiene levadura
- Todos los alimentos refinados o procesados
- Todos los alimentos fritos Totopos y papas fritas
- Todas las grasas solidas Manteca y margarina
- Bebidas Bebidas carbonatadas, café, bebidas energéticas, te de hierbas y te
¿Cuáles son algunas otras formas en que puedo ayunar?
Entendemos que por razones medicas, no todos pueden hacer un Ayuno de Daniel completo. Considere estas otras alternativas:
- Una Comida Diaria Desayuno, almuerzo o cena
- Un Grupo de Comida Carne, Dulces, Solidos o Pan
- Un Ayuno de Daniel Modificado Añada Proteínas
- Entretenimiento Digital Televisión, Redes Sociales, Plataformas de Redes Sociales o Videojuegos